Trứng nướng phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    60 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    465

Mã số BC85

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 525 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 35.9g
    72%
  • Fat 40.7g
    52%
  • Carbs 6.7g
    2.4%
  • Net Carbs 5.3g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Ép ráo nước rau chân vịt và sau đó xếp rau chân vịt vào bát. Dùng một chiếc bát khác, trộn trứng với muối, tiêu, nhục đậu khấu, tỏi vào và đánh bông

    Bước 2

    Thêm rau chân vịt, phô mai Parmesan, phô mai Ricotta và đánh bông

    Bước 3

    Đổ hỗn hợp vào chảo, rắc phô mai Mozzarella và xúc xích Pepperoni lên trên, cho vào lò nướng và nướng ở nhiệt độ 190ºC (375ºF) trong 45 phút

    Bước 4

    Rắc phô mai Ricotta lên, để trứng nguội bớt trong vài phút trước khi thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon mịệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây